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午睡避坑指南，“打工人”人手一份！｜科普时间
时间:2025-04-05 09:19:52 出处:百科阅读（143）
午睡是缓解乏力的有效方法
适当午睡可以——
缓解疲劳、提高工作效率
减少焦虑、午睡九游抑郁的避坑九游发生
改善注意力和记忆力
……
不过只有正确地午睡
才有这些好处
科学午睡讲究多
快来看一看
你“睡”对了吗
来源：“健康中国”微信公众号
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